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スマートフォンと肩こり

インターネットは今では誰でも繋いで閲覧することができるものになっていますが、パソコンだけではなくスマートフォンでも利用率が高いといえます。
特に若い世代はスマートフォンなしでは生活ができないというくらい必須なアイテムとなっており、使い続けていると視力にも影響しますし、実は肩こりなども引き起こしやすいです。
スマートフォンと肩こりというと不思議な感じもしますが、実際にはあれだけ軽いスマートフォンでも肩に負担がかかるというのが現状では言われています。
スマートフォンを使っているのは手で持って使うことになるので、体を前かがみにして頭を下げながら使っている人が多くいます。
もちろん頭を上げて背筋を伸ばして使っている人はあまり見ませんが、本来は背筋を伸ばして利用する方が肩に負担がかかりません。
成人になると頭の重さは5キロから7キロくらいになりますので、ボウリングの玉を頭に載せているのと同じで、肩に大きな負担になることがイメージできます。

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